Nuo seniausių laikų riešutai buvo naudingų komponentų sandėlis ir natūralių priemonių, padedančių palaikyti žmonių sveikatą, čempionas.
Daugeliu atvejų vyrai visiškai nenori pastebėti ir atpažinti pirmųjų gresiančios potencijos problemos požymių. Tačiau nenumaldomas slenkantis laikas tik vis labiau pabrėžia artėjančius sunkumus, todėl reikėtų rasti būdą, kuris būtų garantuotas ir greitai padėtų išspręsti šią nemalonią problemą. Žinoma, šiuolaikinė farmakologija siūlo daugybę skirtingų veiksmingų priemonių potencijai padidinti, tačiau skanūs ir sveiki natūralūs riešutai gali pagerinti situaciją.
kietieji riešutai
Bet kurio riešuto vaisiaus energetinė ir maistinė vertė yra neįkainojama ir puiki. Mitybos specialistai teigia, kad jei Žemėje nebeliks maisto, išskyrus riešutmedžių ir krūmų vaisius, tai valgydamas tik juos, žmogus galės gauti visų sveikatai būtinų baltymų, riebalų ir angliavandenių, natūralių mineralinių aliejų, vitaminų. , mikroelementai, krakmolas ir daugelis kitų naudingų komponentų.
Visų riešutų sudėtis turi maždaug tą patį komponentų sąrašą, todėl visi jų tipai turi stimuliuojantį poveikį vyrams. Visų pirma:
- unikalūs baltymai, esantys riešutuose, yra žinomos aminorūgštys: cistinas, argininas, alaninas. Jų asimiliacijos metu vyro organizme sintetinami hormonai, atsakingi už erekciją, ejakuliaciją, spermos kokybę ir orgazmą;
- polinesočiosios riebalų rūgštys, patekusios į virškinamąjį traktą, prisideda prie reguliarios steroidinių lytinių hormonų gamybos. Jų dėka daugelis procesų, kurie vyksta vyriškame kūne ir yra atsakingi už seksualinį komponentą, veikia geriau ir stabiliau;
- įspūdingas vitaminų ir mikroelementų, sudarančių vaisius, sąrašas pagerina medžiagų apykaitos procesų kokybę organizme ir dalyvauja žmogaus medžiagų apykaitos reakcijose, įskaitant lytinių organų sritį;
- natūralus antioksidantas selenas, cinko junginiai, geležis ir siera prisideda prie testosterono sintezės. Cinkas, kuris yra pagrindinė testosterono gamybos medžiaga, ypač svarbus potencijai palaikyti;
- kalis ir magnis padeda širdies darbui, o gera širdies veikla yra sėkmingo lytinio akto raktas;
- B, PP, A ir E grupių vitaminai kartu ir atskirai efektyviai skatina vyrų libido ir reguliarų potraukį priešingos lyties atstovams.
Riešutai – vyrų sveikatos draugai
Gamtoje lukštuose yra daugiau nei 30 rūšių įvairių valgomų vaisių, todėl pirmiausia reikia išsiaiškinti, kurie riešutai tinka vyrams stiprinti.
Dietologų teigimu, vyrų sveikatai naudingi beveik visi riešutų vaisiai. Todėl atsakydami į vyrams aktualų klausimą „Kokie riešutai yra naudingi potencijai? galite drąsiai atsakyti – rinkitės tuos, kurie jums labiausiai patinka, ir valgykite dėl sveikatos. Svarbiausia, kad jie būtų valgomi kasdien, o ne retkarčiais.
Šiuo tikslu turėtų būti užtikrinta nuolatinė prieiga prie šerdies, pavyzdžiui, šalia kompiuterio pastatykite specialią mažą vazą su riešutais ir kiekvieną dieną mėgaukitės mėgstamais vaisiais. Taip pat ryte galite pabarstyti bet kokias salotas, varškę su smulkintais branduoliais arba pasigaminti riešutų mišinį su medumi ir obuoliais. Svarbiausia, kad riešutai, skirti stiprumui, vyrams visada turėtų būti vartojami švieži ir žali, be terminio apdorojimo.
Populiariausi ir prieinamiausi vaisiai
Mūsų rajone geriausi ir labiausiai paplitę riešutai vyrų sveikatai yra graikiniai riešutai. Jie yra prieinami ir gali būti auginami savo sode. Graikinių riešutų vaisių derlius būna kasmet, jų auginimas nesukelia didelių rūpesčių.
Graikinių riešutų branduoliai užima pirmąją vietą tarp savo kolegų pagal cinko kiekį, juose yra daug įvairių eterinių aliejų ir sveikųjų omega-3 riebalų rūgščių. Graikinių riešutų branduolius galima valgyti su grietine arba medumi. Per dieną rekomenduojama suvalgyti ne mažiau kaip 15-20 graikinių riešutų branduolių.
Migdolų riešutai yra ne mažiau populiari ir mėgstama riešutų rūšis. Dėl švelnaus ir malonaus skonio, taip pat didelio augalinių baltymų ir vitaminų kiekio migdolai tapo įprastu vaisiumi gaminant maistą ir ne tik. Migdoluose esančios aminorūgštys ir mikroelementai prisideda prie kraujagyslių elastingumo, o tai savo ruožtu stiprina vyrų potenciją.
Kadangi riešutai turi įtakos vyrų potencijai, mitybos specialistai pataria ryte pasigaminti skanų ir sveiką migdolų gėrimą. Aukštas stiprumo tonas padės išlaikyti 1 stiklinę pieno, kelis arbatinius šaukštelius medaus, 5 susmulkintus migdolų branduolius, o jei pageidaujama, į gėrimą galima įdėti 2-3 kardamono sėklas.
Pušies riešutai vyrų potencijai, pasak Šiaurės gyventojų, yra patys maistingiausi ir sveikiausi. O lazdyno riešutai padeda gydyti stazinį prostatitą ir teigiamai veikia vyro nervų sistemą.
Ne mažiau naudingas ir muskato riešuto vaisius: verta atkreipti dėmesį į vyrus, kurie kenčia nuo priešlaikinės ejakuliacijos. Visą muskato riešutą reikia sutarkuoti ant smulkios trintuvės ir sumaišyti su pienu bei smulkintu bananu. Šis kokteilis puikiai stimuliuoja centrinę nervų sistemą ir didina reprodukcinę funkciją.
Anakardžiai yra pripažintas afrodiziakas ir dietinis riešutų vaisius. Jame yra daug mažiau riebalų nei kitose veislėse. Anakardžiai – maistingas ir sveikas riešutų vaisiaus atstovas, efektyviai stiprinantis imuninę sistemą ir užkertantis kelią prostatos ligoms.
Išvada
Vyrų sveikatą gali susilpninti daugybė veiksnių – nuo amžiaus iki nuolatinio streso ir prastos ekologijos. Svarbiausia nepasiduoti paniškai nuotaikai, o išsiaiškinti potencijos praradimo priežastį ir grįžti į buvusią seksualinę formą.
Veiksmingiausi stipriosios žmonijos pusės pagalbininkai yra riešutai. Šių vaisių vartojimas turėtų tapti naudingu ir reguliariu įpročiu kiekvienam suaugusiam vyrui. Kurie riešutai yra naudingi potencijai, kurie padės sumažinti psichinę ir psichinę įtampą, o kurie yra kontraindikuotini esant tam tikriems negalavimams, gydytojas gali padėti išsiaiškinti.
Taip pat reikia atsiminti, kad potencijos negalima pagerinti tik naudojant graikinių riešutų vaisius. Tam įtakos turi kiti veiksniai – būtina atsisakyti priklausomybių, reguliariai mankštintis ir stebėti mitybą. Tik tokiu būdu kiekvienas vyras gali pagerinti savo potenciją.